卫生健康_营养保健

卫生健康_营养保健主贴：23 | 回贴：156

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粥可以喝，汤泡饭却不能吃？！

『提问』▼很多朋友们吃饭时喜欢用汤泡饭认为这样好下饭、有营养并且也容易消化真是如此么？汤泡饭到底建不建议吃呢？是先喝汤还是先吃饭？『回答』▼1汤泡饭的...

潢川卫健委

12-13

开锁5559955

12-15

9554/8

小龙虾怎么吃？营养科医生这样建议！

如约而至夏日必备美食+空调+冰镇XX前几日和朋友们去happy了一顿小龙虾“十三香”、“黄焖”、“天辣”各种口味当然...价格也十分辣手吃着吃着，问题...

潢川卫健委

07-19

开锁5559955

07-22

8701/10

睡觉时身体突然抖一下！为什么！？为什么？

不知你有没有过这样的经历：即将进入甜美梦乡，突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！这到底是啥情况？网上的答案五花八门：有人说缺...

麦嘉昕灬海燕

11-28

潢川陈冠希

11-28

8410/7

听说常吃这东西能让你的皮肤“永远18岁”？

啊啊啊啊啊连着熬了几天夜黑眼圈重了不少眼角好像又多了几条细纹细纹感觉苹果肌都下垂了几分呢怎么补救才能“重返18岁”呢？说到18岁那不就是满脸的胶原蛋白...

潢川卫健委

10-30

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10-31

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天冷了疾病多发，一定要做这些项目！

天气一冷，很多疾病就容易抓住机会出来搞事情。所以天气越冷，越是要注意身体！降温了，你一定要做好以下这些项目：面部护理一旦降温，天气寒冷干燥不说，空气也...

麦嘉昕灬海燕

11-25

开锁5559955

11-28

7353/7

速转爸妈！菠菜补铁是谣言

　药补不如食补，中国人更喜欢膳食疗法。但是，很多人食补的方法不正确，特别是在补铁方面，很多人走入了误区。下面跟您说说如何正确补铁。菠菜、蛋黄补铁是误区...

潢川卫健委

07-12

孤°

07-12

7116/4

身体的寒湿从哪里来？

熬出内寒（阴阳交接时不睡觉熬夜）穿出内寒（要好看够美也够冻人）吃出内寒（吃寒凉食物，食肉多）虚出内寒（阳气虚，寒湿入体）懒出内寒（动为阳，静为阴，缺乏...

麦嘉昕灬海燕

11-27

开锁5559955

11-28

7045/7

入秋了，说不清的“疲惫感”该如何解除？

夏去秋来，气候变得凉爽，然而此时人们却有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”。其实，这是不同季节人体的自然生理反应。经过一段时间的调整，秋乏...

潢川卫健委

10-22

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10-24

6807/5

【专家解答】常吃甜食有哪些危害？

吃了甜食心情大好！但甜食吃多了，心情好了，健康好吗？中国疾控中心营养与健康所刘爱玲研究员常吃甜食对健康不利食物为什么这么甜？是因为制作过程中加入了大量...

潢川卫健委

07-15

开锁5559955

07-18

6240/6

来看看你的胖到底是哪里出现了问题呢

腰粗：是?带脉穴堵住了?腹大：内脏?脂肪超?标?小腹大：?是宫寒?臂粗：?是肠胃不?好背肥：是膀胱?经堵?住?腿粗：?是肝胆排毒不?好全身肥?胖先排湿...

麦嘉昕灬海燕

11-22

麦嘉昕灬海燕

11-25

6212/5

嗨～这里有一份零食指南，孩子专属！

近年来我国儿童青少年的膳食营养状况有了较大改善，但也存在零食消费过多，缺乏科学指导等问题。我国2岁及以上人群零食消费率从90年代的11.2%上升至近期...

潢川卫健委

09-30

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09-30

6169/8

【健康科普】入夏身体最怕这6件事情，您要注意啦！

随着炎热夏天的到来，人们不仅会遭受高温燥热的煎熬，还容易受到疾病威胁，小编在这里提醒大家以下6大危害要极其小心。颈椎最怕吹颈椎对着空调吹，周围的软组织...

潢川卫健委

06-18

开锁5559955

06-19

6103/6

冬吃萝卜夏吃姜，夏天吃姜的好处，你知道吗？

有这么句老话“冬吃萝卜夏吃姜”。夏天已经到了，不少朋友已经备好了姜，准备夏补。夏天吃姜到底有什么好处？让我们一起来看看。夏季吃姜的好处1、升发阳气夏天...

潢川卫健委

06-03

Lxxwhy

06-04

6101/10

这个夏天要多喝水哦~

夏日炎炎，常常一走动或一运动就会大汗淋漓，因此夏季补水十分必要。那么夏日饮水有什么小常识呢？1饮水不要非等到口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞...

潢川卫健委

06-16

开锁5559955

06-17

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暑假来临，谨防“熊孩子”变“小胖子”，这些事家长千万要上心！

期末考试结束了，孩子们都陆续开启了暑假模式。早上睡懒觉，平时“葛优躺”，能瘫着绝不坐着！一到饭点，这多吃点、那也来点、米饭再加碗！晚上9、10点，零食...

潢川卫健委

07-08

开锁5559955

07-08

6040/6

热！热！热！热！西瓜、啤酒、冷饮，都是解暑利器吗？

夏天到了，你喜欢这样吃西瓜吗？其实还有这种吃法…还有这样…不管怎样吃，西瓜几乎是人人都喜欢的水果，特别是在夏天，冰镇西瓜被认为是“解暑利器”。这是因为...

潢川卫健委

06-27

8mj了分

06-30

5771/6

人到中年，体型变胖，爱美的女性到底该怎么办？

人到中年，体型变胖，爱美的女性到底该怎么办？很多的女性朋友都有这样的体会：人到中年，怎么就不知不觉地胖了，特别是“恼人的脂肪”还专门爱往肚子上跑，看着...

潢川卫健委

06-24

开锁5559955

06-24

5650/2

知识 | 秋季养生喝水是大事！不想做“缺水”一族的你速速点开！

一、早晨第一杯水喝什么许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。但早晨这第一杯水却不能乱喝。牛奶、碳酸饮料...

潢川卫健委

08-31

开锁5559955

09-02

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健康素养健康生活方式与行为29条+健康生活方式四大基石

中国公民健康素养基本知识与技能66条（2015年版）　　（健康生活方式与行为29条）　　　　26.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心...

潢川卫健委

05-09

浮生若梦（原版）

05-10

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香蕉、苹果、樱桃、草莓……不是吃得越多越好！

迟日江山丽，春风花草香”，这样的季节怎么少得了水果相伴？古籍记载：“果品有药性，切不可妄食。”水果性味各异，如何选择属于你的独一无二的水果，食用时又有...

潢川卫健委

05-07

开锁5559955

05-08

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