主题: 【潢川县万康老年大学开课啦】第三节课：旗袍走秀课

时间：星期二 下午2:30-5:00

任课主教：佳韵旗袍队-刘静

初级班课程内容：

（1）培养乐感：每首曲子的节奏感不一样，培养大家找到节拍；

（2）改善形体：形体锻炼精髓"站如松"。身形要挺拔，自然柔美。脖子要直，头要摆正，但不能僵，下巴要平，肩要自然下垂，双手要自然，忌挺腹撅臀，要立胸收腹提臀。

（3）走秀步伐：通过对面部、颈部、肩部、腰部、腿部、手部各部位进行姿态优化训练，迈步时，根据音乐的快慢和表达的情感，展现音乐所表达的情境，台步要做到挺而不僵，柔而不懈。



潢川县万康老年大学

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