是世界睡眠日
我们来聊聊睡眠的那些事
近日，《2021年运动与睡眠白皮书》发布，中国有超3亿人存在睡眠障碍，而运动人群失眠困扰比例仅为10%。
前不久也有调查显示，59.5%的受访青年习惯夜里23点以后入睡。另外，梦多、睡眠浅、夜间易醒或凌晨早醒都成为年轻人中常见的睡眠问题。
“晚睡拖延症”的养成，手机是“罪魁祸首”。即使人们宅家拥有睡眠支配自由，但也习惯性晚睡。
都说，人生约有三分之一的时间，是在睡眠中度过。可之前有数据显示，81%的中国人睡眠时间不足8小时。
上下班通勤时间，工作时间（可能还要加班），吃饭时间、社交应酬时间…除去这些时间，每天留给我们自己的时间所剩无几...
无论是上班族，还是学生党，面对日常的生活压力或精神压力，到了晚上“舍不得睡觉”。
在知乎上有个问题是：熬夜快感的本质是什么？
点赞最高的回答是这样的：
“有人穷久了，突然一夜乍富，就会报复性消费；
我也一样，白天时间被别人占的多了，晚上就报复性熬夜。
这就是我熬夜快感的本质。
明明知道熬夜伤身体，有时候也确实困的厉害，但就是不想睡，躺着看天花板也要熬到十二点。”
“我不是熬夜，是错峰睡觉！”
夜养青年、夜忙症、困难户、无眠氏...最年诞生了不少，熬夜的新名词。
不得不说，这届网友太优秀了，最厉害的是把熬夜称为“错峰睡觉”，可以说很形象了。
这固然是网友的一种调侃，
但也反映了现在大多数年轻人的状态
人生是场马拉松
如果你在半路耗尽了所有的力气
那最后的荣誉也就遥不可及
夜以继日地为工作奔波熬夜
潢川人都是为了什么？
曾经以为，潢川人无非就是白天上班，晚上看剧，过着朝九晚五的生活。
却不曾想到，对很多人来说，晚上并不意味着一天忙碌的结束，六点打卡下班的那一刻，是另一份工作的开始。
晚上21点多，潢川的路上渐渐没有了白天的车水马龙。街上大部分铺面已经陆续关闭。商场也暗下了平时恍如白昼的灯，顾客们纷纷离场，只留下些许的工作人员。他们有条不紊地结算账目、打扫柜台、清点货物，进行着一天工作的收尾。潢川街头行人稀少，只有橘黄色的路灯映照在路面上。路上有车流穿梭，偶然有外卖小哥骑车经过，然后被黑夜吞没。
穿行在街头巷尾，把一份又一份的夜宵送到顾客手中。10分钟内，4公里间，6个不同地点，即使在深夜仍马不停蹄，只为不得到一个差评。
深夜笼罩下的街道，不少摊主静静等待着顾客光临。昏黄路灯下，不管是打工族还是写字楼的小白领，还是操着一口方言的小情侣，自觉向夜宵摊边的小餐桌靠拢。长夜漫漫，一份暖暖的食物下肚，烦恼忧愁都抛在脑后。屋子里响着机器声，门口亮着灯，凌晨5点，潢川的早餐店已经开始它一天的忙碌。一间小小的屋子里，是他们的经济来源，也是他们在城市最重要的生计。而健康，才是你享受成功的前提
祝大家今晚能有一个好梦
来源：网络
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