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主题: 预防青少年近视你做对了吗?有效防控四大措施必须知道!

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  • 阅读:1753
  • 回复:13
  • 发表于:2021/4/29 7:59:17
  1. 楼主
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“青少年近视80%以上是后天形成的,长时间、持续性的近距离阅读是重要成因。”全国人大代表、山东中医药大学附属眼科医院院长毕宏生在两会上表示。

  近视问题,已呈高发性、低龄化

  近些年,中国儿童青少年近视问题形势非常严峻。世界卫生组织的研究报告显示,我国的近视患者高达6亿人,其中中小学生人数超过1亿。2018年,中国儿童青少年近视率已达到53.6%,其中,6岁儿童近视率也高达14.5%。  


  并且受疫情影响,2020年与2019年相比,学生近视率增加了11.7%。其中小学生近视率增加了15.2%,初中生增加了8.2%,高中生增加了3.8%,近视呈高发性、低龄化趋势。近视一旦发生就是不可逆的,相比于矫正和治疗,预防才是关键。

  如何有效预防近视?

  我们先来看看,孩子近视的先兆都有哪些?

  看远处的东西歪头,眯眼或者挤眼才能看清楚

  频繁眨眼或用手揉眼睛

  经常看错人或看不清东西

  看书写字离得越来越近

  让人遗憾的是,当出现这些症状时,学生和家长很难把这些症状跟近视联系起来,所以往往错过了近视的早期预防。

那么有哪些有效预防近视的手段呢?

1、建立屈光发育档案

  定期检测儿童眼轴,一旦有异常,眼科医生可根据研究结果快速判断儿童屈光发育水平,评估远视储备、近视风险,给家长拉响警报,及早采取措施预防干预,而不是像以前那样,发现眼睛看不清再进行补救性的治疗。 

2、不要过早地让孩子读书写字

  国家眼部疾病临床医学研究中心负责人许迅教授建议,希望在孩子7岁以前,家长不要带孩子去参加补习班,不要过早地读书写字,过早学写字容易诱发近视。



3、多陪伴孩子到户外活动

  户外运动和近视的发生发展也密切相关。学龄前也就是7岁以前的孩子,每天能保证3小时以上的户外活动时间,7岁以后每天能保证2小时以上,不仅对视力有益,同时也可以让孩子强健体魄。

  同时有一个“20-20-20原则”可以参考:

  看20分钟电子产品后

  望20英尺(6米)以上的远处

  持续20秒以上

4、保证孩子营养均衡

  不挑食偏食,不暴饮暴食,少吃糖,多吃富含维生素A、维生素B、维生素D等的新鲜蔬菜和水果,每天饮水不少于1500ml。

  孩子近视不是世界末日。这个时代的孩子无法避免通过电子设备了解世界,通过网络课程接触更多、更好、更方便的教育资源。完全杜绝网课和电子产品是没必要的。

  只要平时注意观察,发现一些症状,及时带孩子检查。同时鼓励孩子课间走出教室,去外面走走,家长在周末、节假日带孩子去户外玩耍,近视还是很大程度上能预防或控制进展的。


  
  • 开锁5559955
  • 发表于:2021/4/29 8:33:00
  1. 沙发
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感谢
2021-04-29 09:20:22 回复
你怎么升级这么快
2021-04-29 09:20:47 回复
开锁5559955
开锁5559955: 我玩一两年了
2021-04-29 17:25:00 回复
  
  • 佛山汽车凹陷玻璃修复
  • 发表于:2021/4/29 9:41:25
  1. 板凳
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开锁电话7个3
2021-04-29 09:56:41 回复
实体店,汽车车身各个位置凹坑修复,挡风玻璃破裂修复
  
  • 佛山汽车凹陷玻璃修复
  • 发表于:2021/4/29 9:41:31
  1. 3楼
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感谢
2021-04-29 11:59:03 回复
实体店,汽车车身各个位置凹坑修复,挡风玻璃破裂修复
  
  • 农民$僦發
  • 发表于:2021/4/29 13:23:14
  1. 4楼
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浑的网名咋都没来吗
2021-04-29 14:29:21 回复
系统BUG
2021-04-29 14:30:15 回复
农民$僦發
农民$僦發: 让嗯天天打广告
2021-04-29 15:10:16 回复
科普知识和打广告还是有区别的
2021-04-29 15:47:35 回复
中国第一胡雪八道
二维码

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