主题: 跑步，让我看到别样的风景

跑步，让我看到别样的风景
                          文/楼主

      近年总觉身体抱恙，精神不振，体检报告如我预料的那样，上上下下的箭头如寒冬冰冷的雨丝，纷繁而闹心。既最折磨人又让人担忧的是神经衰弱和时刻可能引发心血管疾病的低血糖症。
      在我心有戚戚， 一筹莫展之际，有幸刷到已过伞寿的呼吸内科专家钟南山发布的一条抖音视频，他说：“运动，是治愈一切的良药。慢跑最适合中老年人。”老先生依然每天坚持跑着。我把老先生的话视为运动健身的圭臬，于是，我决定跑步。年轻时因工作性质特殊，棘手的事总似不速之客，接踵而来，而责任感让我难以淡然放下，诸多烦事让我夜不心安，无法入梦，人不寐，时常夜半皮衣数寒星。久而久之便神经衰弱，所以我只能选择夜跑。
      晚餐后半个时辰，我换上运动装，脚蹬运动鞋，跑兴盎然。兴致勃勃地前往离家不远的沿河健身步道，因为心中有希望，便觉得脚下有力量，感觉精力充沛，浑身是劲。还请了跑步圈的内行指点一二。做了几个热身动作后，便迈开步伐，向跑道的尽头冲刺，那头虽没有诗和远方，却有健康的幸福在期待着我的拥抱。跑有一公里的时候，我便觉得两腿沉重，似系着千斤的重物，让我难以为继，举步维艰。不能停啊，为了梦的安稳，为了健康的召唤，坚持啊，我如是给自己加油，坚持就是胜利。跑到三公里半的时候，步武虽少，汗水已湿透衣背，心跳加快，呼吸急促，我不能再跑了，也跑不动了，便瘫坐在路边的大理石长凳子上，一边喘息，一边望着别人从身边跑过，此时此刻，便觉得自己如同沉舟病树，看着侧畔千帆过尽，那些跑者如春风一般而去。我如此坚持了几次，结果皆是乘兴而来，杀铩羽而归。
        锻炼需要科学的方法指导，我虚心向高级跑者们寻求跑步的秘诀，人家就只送了我一个字——“慢”。让在跑步过程中慢慢体会。我就仔细揣摩这个慢字。我蓦然想起汪曾祺先生在一篇文章中讲到司马光手书一处摩崖大字，“登山有道，徐行则不踬。”意思是登山时，缓慢而行，就不伤脚力，就能登高，欣赏远方的风景。其实，登山与长跑同归一理。慢了，就能跑的长久，慢了就能跑到远方，而欲速则不达。
       在往后的慢跑日子里，每次我都能跑十公里以上，运动的场地也经常变换到环境优美的城市新区，换了专业跑鞋，配了运动耳机，我越来越喜欢这安步当车的从容了，这一刻，不去想生活的琐碎和疲惫，静静享受一个人的时光，听着旋律鲜明的跑步音乐，踏着铿锵有力的节奏。春天看过路旁草丛的花开花落，夏日听灌木丛里虫鸣蛙和，秋天仰望天空飘过澄明的云，撩过四季随风摇曳的柳枝。其实，人生何尝不是一场漫长的跋涉呢，人生路漫漫，走慢一点，才能看见更多更美丽的风景。太着急的往前冲，反而会让自己失去遇见美的机会。
       跑着跑着，不知哪天我夜跑已改晨跑。东方一抹透着红光的微云，只等风起云开，金光万道。这让我念起“东方欲晓，莫道君行早。踏遍青山人未老，风景这边独好”诗句来了。