温馨提示：美食虽好，可不要贪吃哦~_潢川城事_潢川论坛

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发表于：2016/1/19 15:32:06
来自：河南

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    “饿得扶墙进去，饱得扶墙出来。”这大概是每一位食客吃自助餐时的梦想。可是很多时候，我们进了自助餐厅还没怎么吃却已经饱了。这是怎么回事呢？顶级吃货告诉我们，什么该吃、什么不该吃、按照哪种顺序吃，是决定一个吃货能否在自助餐厅吃回本的重要因素。那么,接下来让笔者带你领略“最强吃货攻略”！

    首先，你要调整好自己的状态，抱着必须回本的决心与坚强的毅力。Ps：空腹是必备要件，如果你非要吃饱了再去那小编也木有办法。PPs:老年人及高血压心脏病人视身体情况参与。那么带好钱，我们就出发喽~
吃垮计划第一步：水果
       向水果进军！看到琳琅满目的水果先可劲吃吧~在此纠正大家一个普遍的常识性错误，大家吃完饭后可能总会吃一些餐后水果，觉得可以解油腻，顺一顺肠道。但是餐后吃水果的做法实际上是不利于消化健康的，比较科学的做法就是餐前半个小时吃水果，因为苹果、菠萝、猕猴桃、火龙果等水果都是在食用后约三十分钟就开始腐烂，既利于消化也利于营养吸收。因此餐前吃水果也起到了开胃的作用，对吃垮自助餐厅打下良好的基础。

吃垮计划第二步：生鲜
水果在进入胃中半小时内开始消化，而三文鱼、金枪鱼、北极贝等海鲜类食品在人体中要大约两个小时才能消化。所以各位吃客，不要羞涩，不要迷茫，吃完水果稍微三十分钟直接杀向生鲜！你说你要吃鸡肉什么的就是脑子被门挤了，吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢？所以不要多说，吃之！Ps：对海鲜过敏的吃货要悠着点。

吃垮计划第三步：海鲜
吃完生鲜类，就该食用其他一些海鲜类了，如螃蟹，龙虾等。还是那句话，脸皮要厚！看到螃蟹、龙虾什么的不要拿个一只两只就完事，吃五六只是很轻松随意的，也是收回成本的必要条件。吃到这里，开胃环节就差不多了，同时成本也基本确定收回了。

吃垮计划第四步：各种肉类
接下来可以开始惬意地食用各种肉类，如牛排，羊腿等等了，爱吃什么就尽情享用吧，但是这一类食品通常热量比较高，所以还是要适量。吃完这些肉，估计吃得有些油腻了，从健康的角度出发，我们接下来应该来点清爽的。

吃垮计划第五步：沙拉
我们需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理，如果吃到这里你就觉得已经大功告成了，那你就大错特错了，因为我们的主食还没有进行呢！

吃垮计划第六步：主食
沙拉过后，就该进行我们的主食环节了。吃主食时我们可以尝试一些意面，注意！千万不要去吃米饭。吃完主食，我们的愉快进食之旅也基本结束了。但是不要急着付款走人，自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢！

吃垮计划第七步：甜点
有人说：“甜点是一餐完美的句号”。此时可以挖挖冰激凌球，吃点小糕点，聊聊天回味一下服务员看到你吃了一盘又一盘食物所露出的惊愕表情了。

总结：
一定要按照顺序分层进食：水果→生鲜→海鲜→肉类→沙拉→主食→甜点。

PS：吃自助餐最忌大杂烩！本教程实践后，如果您还未吃饱，可以从头进行第二轮，但请保证自己的肚子不要被撑到哦~

美食虽好，可不要贪吃哦~

看完这些，是不是想马上找家自助餐练练嘴呢？

寒假就要来了，正好可以大显身手！

潢川金权道韩式自助烤肉，坚持精选食材，集韩式烧烤系列、各地方风味小吃系列、中点系列、西点系列、煲仔饭系列、凉菜系列、广东煲汤、关东煮、中式炒菜、日式料理、铁板烧等十大系列。200余种菜品，开放式厨房现场烹调料理，自主挑选食材，更有花样繁多的酒水、饮料、果汁，使您充分体验每道佳肴新鲜上桌时所带来的满足享受和乐趣。