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潢川一周天气早知道※潢川一周天气早知道※

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主题: 【减肥记录帖】潢川95后小伙誓要瘦回120，每日打卡寻“减友”

WXIDlAId2l2Y2792
  • WXIDlAId2l2Y2792
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论坛管理员论坛管理员
  • 阅读：8323
  • 回复：86
  • 发表于：2019/8/14 11:30:30
  • 来自：河南
  1. 楼主
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今年听到最多的一句寒暄就是“你胖了”
每每听到这三个字，心就像刀割的一样
但胖确实是个不争的事实，也没法反驳的
唯有减肥才能堵住他人的嘴



这么多年来，唯独19年是胖到了巅峰，正月期间141斤，到现在135斤，脸上和肚子的赘肉实在是自己都看不下去了。



（今日早上冲完澡称的2019.08.14）

曾经还自诩小鲜肉，也经常被他人夸颜值在线，现在在听这些话感觉充满了讥讽。

也多次想过减肥，但朋友，潢川的好酒好菜，懒惰，成为了瘦回路上的绊脚石。

所以昨夜连发多群，告别酒局饭局，誓要瘦回120斤！



即日起，每天在该帖内记录进食进水量与每天锻炼量，并寻找一同减肥的“减友”，互相督促，一起瘦！
万花丛中过，片叶不沾身
  
WXIDlAId2l2Y2792
  • WXIDlAId2l2Y2792
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论坛管理员论坛管理员
  • 发表于：2019/8/14 11:34:12
  • 来自：河南
  1. 沙发
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今日称重：
67.3kg

今日早餐：
热干面、豆腐汤



一上午饮水：
半杯凉白开
100ML左右的百香果双响炮
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万花丛中过，片叶不沾身
  
平心而论
  • 平心而论
  • 发表于：2019/8/14 11:38:25
  • 来自：广东
  1. 板凳
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早餐吃这么多不胖才怪，我一般就两个包子。
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WXIDlAId2l2Y2792
WXIDlAId2l2Y2792： 一天之计在于晨呀！早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。之前饮食太不规律啦，即日起就开始克制自己啦！
2019-08-14 11:40:41 回复
开始很美、过程很累、结局很悲、清醒很难，。……
  
潢川你好！
  • 潢川你好！
  • 发表于：2019/8/14 12:01:06
  • 来自：河南
  1. 3楼
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毛重和裸重不一样的！
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WXIDlAId2l2Y2792
WXIDlAId2l2Y2792： 哈哈哈哈，无论何时上称，都120左右就行了
2019-08-14 14:41:22 回复
  
9o後″『我』吥着調
  • 9o後″『我』吥着調
  • 发表于：2019/8/14 12:07:55
  • 来自：河南
  1. 4楼
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我一米八的个子要是只有一百二十斤看上去不跟麻秆啦！！俺要求不高，一百六左右就行了，最近在京九大道跑步，减下来十斤左右了
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9o後″『我』吥着調
9o後″『我』吥着調： 回复 1234光棍:17年跑了两个月减了27斤，后来回家了，这两年又有点反弹，主要没合适的场地，没有公园，路边要么大车多，要么黑灯瞎火，都不安全，去健身房呢南城没有还得往北城跑
2019-08-14 12:16:15 回复
9o後″『我』吥着調
9o後″『我』吥着調： 回复 1234光棍:186呀！还好吧！我个子高
2019-08-14 14:01:20 回复
WXIDlAId2l2Y2792
WXIDlAId2l2Y2792： 厉害，减不减，晚上一起夜跑啊
2019-08-14 14:42:01 回复
WXIDlAId2l2Y2792
WXIDlAId2l2Y2792： 回复 1234光棍：对，一个人的话如果前期坚持下来，后面就无所谓几个人了。但前期是两个人一起，后面有一个不跑的，那么两个人都完。所以我想找位能坚持下去的
2019-08-14 15:01:14 回复
9o後″『我』吥着調
9o後″『我』吥着調： 回复 祁啪:我喜欢独来独往????
2019-08-14 15:29:14 回复
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低调～～
Waka
  • Waka
  • 发表于：2019/8/14 12:25:05
  • 来自：河南
  1. 6楼
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  3. 只看该作者
裸重143
目标158
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WXIDlAId2l2Y2792
WXIDlAId2l2Y2792： 这是增肥？
2019-08-14 14:42:28 回复
…韭菜国…
大光州 小人物
  • 大光州 小人物
  • 发表于：2019/8/14 12:36:31
  • 来自：河南
  1. 7楼
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敢问海拔多少？
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大光州 小人物
大光州 小人物： 回复 1234光棍:你咋知道？
2019-08-14 13:07:11 回复
WXIDlAId2l2Y2792
WXIDlAId2l2Y2792： 赤脚1米75
2019-08-14 14:42:47 回复
WXIDlAId2l2Y2792
WXIDlAId2l2Y2792： 回复 1234光棍： 确实好记性！
2019-08-14 15:00:22 回复
大光州 小人物
大光州 小人物： 回复 祁啪:我赤脚1米76，体重123我骄傲了吗？
2019-08-14 15:45:09 回复
WXIDlAId2l2Y2792
WXIDlAId2l2Y2792： 回复 大光州 小人物：你太瘦了
2019-08-14 16:01:31 回复
还有6条回复，点击查看
一个喜欢打渣子的男人，你也可以叫我“渣男”
木有名字
  • 木有名字
  • 发表于：2019/8/14 13:43:41
  • 来自：河南
  1. 10楼
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我是节食减肥，20天瘦了14斤，后面慢慢又瘦了4斤，然后又反弹了4斤，现在保持114。跑步不适合我，坚持了十几天，累的要死，一两都不掉秤
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木有名字
木有名字： 回复 1234光棍:早上秤一次，晚上称一次，每天晚上回家路过彩虹桥，卖小吃的太多了，抵不住诱惑，就买了打包回家，洗完澡就称体重，要是超了就不吃了，没超可以吃一点
2019-08-14 14:43:05 回复
WXIDlAId2l2Y2792
WXIDlAId2l2Y2792： 我节食不行... 必须得吃，不吃饿的难受
2019-08-14 14:45:50 回复
木有名字
木有名字： 回复 祁啪:再也不节食减肥了，饿的头晕眼花黑，站都站不住了，减肥要喝大量的水，温水是减肥的，热水是排毒的，凉水是增肥的，我已经有半年没喝过凉水了
2019-08-14 14:57:59 回复
木有名字
木有名字： 回复 1234光棍:我离不开电子秤了，每天要掌握体重，早上57，夜里回家不能超58
2019-08-14 15:01:30 回复
WXIDlAId2l2Y2792
WXIDlAId2l2Y2792： 回复 子衿：凉水增肥的？？？我去，那我以后喝温水
2019-08-14 15:09:20 回复
还有10条回复，点击查看
………………
开锁6666 333
  • 开锁6666 333
  • 发表于：2019/8/14 14:03:45
  • 来自：河南
  1. 11楼
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一胖毁所有
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WXIDlAId2l2Y2792
WXIDlAId2l2Y2792： 是的
2019-08-14 14:45:55 回复
挥洒谈笑间
  • 挥洒谈笑间
  • 发表于：2019/8/14 14:16:04
  • 来自：河南
  1. 12楼
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管住嘴，迈开腿
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WXIDlAId2l2Y2792
WXIDlAId2l2Y2792： 好叻
2019-08-14 14:46:02 回复
大光州 小人物
大光州 小人物： 回复 祁啪:步子别迈大，迈大伤着胯。
2019-08-14 15:48:53 回复
个性人生
WXIDlAId2l2Y2792
  • WXIDlAId2l2Y2792
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论坛管理员论坛管理员
  • 发表于：2019/8/14 14:45:00
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  1. 15楼
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2019.08.14
午饭：
一碗米+一碗鱼丸汤+六七筷子菜
忘了拍照
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WXIDlAId2l2Y2792
WXIDlAId2l2Y2792： 回复 1234光棍：平时也就不爱喝果汁啥的饮料，就比较喜欢喝水或者酒...
2019-08-14 15:09:57 回复
万花丛中过，片叶不沾身
我来了
  • 我来了
  • 发表于：2019/8/14 15:54:49
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加油
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一二三四一二三四
王小小
  • 王小小
  • 发表于：2019/8/14 19:04:55
  • 来自：江苏
  1. 18楼
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坚持下去，我就是没人陪，三天打鱼两天晒网，以前爬山，或者打羽毛球，现在好几年没怎么活动了
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王小小
王小小： 回复 西门吹雪:太远
2019-08-15 00:07:34 回复
日拱一卒——呦呦鹿鸣！
WXIDlAId2l2Y2792
  • WXIDlAId2l2Y2792
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论坛管理员论坛管理员
  • 发表于：2019/8/14 19:07:39
  • 来自：河南
  1. 19楼
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减肥路上的绊脚石
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万花丛中过，片叶不沾身
白白白白白茫茫
  • 白白白白白茫茫
  • 发表于：2019/8/14 22:20:25
  • 来自：河南
  1. 20楼
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养生群………真的养生嘛？红枣配枸杞？
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斯人若彩虹，遇上方知有
WXIDlAId2l2Y2792
  • WXIDlAId2l2Y2792
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论坛管理员论坛管理员
  • 发表于：2019/8/15 8:09:41
  • 来自：河南
  1. 21楼
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减肥第一天失败告终
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万花丛中过，片叶不沾身
WXIDlAId2l2Y2792
  • WXIDlAId2l2Y2792
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  • 发表于：2019/8/15 9:33:22
  • 来自：河南
  1. 23楼
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2019.08.15
今早体重67.8kg

早餐
黄记热干面+半碗豆腐汤
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万花丛中过，片叶不沾身
WXIDlAId2l2Y2792
  • WXIDlAId2l2Y2792
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论坛管理员论坛管理员
  • 发表于：2020/5/22 20:29:01
  • 来自：河南
  1. 24楼
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瘦回来了
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万花丛中过，片叶不沾身
二维码

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